Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
82 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2015:
|
1450 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 91.34g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Дикси Слива, Гречка Отварная, Котлета из Парной Телятины в Духовке на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ из Телятины со Свеж.Капустой, Помидор. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Русское Море Икра Нерки, Good Food Бразильский Орех, Джаз Фундук, Good Food Инжир Сушеный, ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА, Овсянка, Банан , Творог, Яйцо. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Water Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|