inkl. kaffee 333kcal.......ich bin bappsatt. Diese Woche hab e ich frei und versuche ,wieder ins regrlmäßige Essen rein kommen, spazierengehen umd schwimmen. wie bekommt ihr alles in euren Alltag.
View Diet Calendar, 13 February 2024:
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1216 kcal
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Fat: 37.98g | Prot: 41.20g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Äpfel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet , Walnüsse, Kölln Haferflocken, Bananen. Lunch: Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Maggi Gemüse Brühe Bio, Kartoffeln. Dinner: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Golden Toast Butter Toast, Bofrost Gebackener Camembert. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Alnatura Himbeer Joghurt Schokoriegel. more...
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3391 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ja der liebe Alltag, der macht mir auch oft einen Strich durch die Rechnung. Jeder Tag ist für mich ein Neustart, dann geht's einigermaßen ohne schlechtem Gewissen 😊
13 Feb 24 by member: Ingrid2466
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