|
солона їжа +залило перед кд
|
55.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1304 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 73.03g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Молокія Греческий Йогурт 8%, Flora Лохина , Маркетопт Мед Квітковий Натуральний, Творог 5%, Млинці класичні. Lunch: Крафтяр Багет Подовый Мини, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Ашан Насіння Гарбуза, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, Суп Гороховий. Dinner: Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Яготинська Закваска, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Тунець в олії (консерви), Гарбуз, Хуторок Мука Пшеничная, Russian Chicken Egg, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Сильпо Апельсин, Коник Яблоко. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|