Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
2128 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 111.40g | Carbs: 224.10g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры, Блины с Творогом, Варенька Джем Вишневый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Heinz Кетчуп, Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Какао, Красная Смородина, Черная Смородина. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Изюм, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Liguori Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Варенька Джем Вишневый, Блины на Молоке, Цельное Молоко, Изюм, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Сушеная Клюква, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex290591's Weight History
|