Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1834 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 83.79g | Carbs: 228.77g.
Breakfast: Sula Леденцы, Перекресток Яблоко Гала, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Сироп Финиковый, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Лакт Творожная Масса с Курагой. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Магнит Яблоко, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Other: Bonvida Изюм Темный без Косточки, Перекресток Яблоко Гала, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Просто Мёд , Alti Сыр Бри с Плесенью. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|