Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
981 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 55.06g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яичный Желток, Яичный Белок, Оладья из шпината и зелёной гречки, Паштет из куриной печени. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Dinner: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Bonduelle Огурцы Маринованные, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Паштет из куриной печени. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.martens1995's Weight History
|