fattyola's Journal, 09 Nov 15

как ни странно отвес еще на кг) хотя я и перебрала каллорий…. мож потому что вечером не ела… ну ладно😊😊

86 kg Lost so far: 14.3 kg.    Still to go: 21 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1703 kcal

Fat: 80.91g | Prot: 133.94g | Carbs: 102.66g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная Рыба (в Панировке), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Йогурт, Мандарины, Сметана 15% Юнимилк Сметана, Наша Ферма Творог 5%, Свинина Запеченая, Куриные Оладьи. Snacks/Other: Миндаль. more...