как ни странно отвес еще на кг) хотя я и перебрала каллорий…. мож потому что вечером не ела… ну ладно😊😊
|
86 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2015:
|
1703 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 133.94g | Carbs: 102.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная Рыба (в Панировке), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Йогурт, Мандарины, Сметана 15% Юнимилк Сметана, Наша Ферма Творог 5%, Свинина Запеченая, Куриные Оладьи. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattyola's Weight History
|