Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1360 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 84.51g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Пирожок с Грибами, Чай, Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Dinner: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Золотая Fishка Мидии, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Нерка Стейк. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Чай с Лимоном, Помело, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|