Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 110.58g | Carbs: 135.85g.
Lunch: Романовский Сыр Сметанковый, Олива Факел Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Зерница Ракушки, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Самбери Греческий Салат, Кета. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Гринагро Сметана 10%, Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Хортекс Овощи для Жарки Греческие, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Кешью, Банан, Вкусняшка Карамель . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|