Pereverzinka's Journal, 11 Feb 24

Каждый день в моем рационе обязательно присутствует протеин.
Растим мышцы, добираем белок🤘🏻

---

1208 kcal

Fat: 36.75g | Prot: 63.18g | Carbs: 157.68g.   Lunch: не Молоко Соевое с Бананом, Кофе, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Бананом, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варенька Варенье Клубничное, Панкейки, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Alpen Gold Picnic. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ultimate Nutrition Протеин, не Молоко Соевое с Бананом, Банан, Вода с Лимоном. more...