koshka_coral's Journal, 11 Feb 24

Обожаю быть тренером.К тебе приходят грустные лица с лишним весом, которые ожидают ограничения, тренировки до потери пульса,а уходят счастливые, потому что понимают,что не в спорте дело и питании.Я учу как с неидеальным рационом сделать идеальное здоровье

---

1347 kcal

Fat: 73.96g | Prot: 103.20g | Carbs: 51.56g.   Breakfast: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Lunch: Burn Персик Манго без Сахара, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (без Кожуры). Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленая Линия Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Зеленая Линия Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , ВкусВилл Псиллиум, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...