nikonovaaleksandra0801's Journal, 11 Feb 24

Вот такой вышел месяц. За месяц -2.2 кг. Мне кажется за месяц это мало. И я конечно тоже за этот месяц много раз перебирала калорий.
🟢 - день с дефицитом
🔴 - день превышения дефицита

---

1562 kcal

Fat: 72.78g | Prot: 76.54g | Carbs: 153.38g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Пряники Классические, ФЭГ Морковь по-Корейски, Папа Может Колбаса Время Окрошки, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с молоком. Lunch: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Дым Дымыч Колбаса Отличная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Апельсин. more...