Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
3084 kcal
|
Fat: 148.68g | Prot: 117.25g | Carbs: 319.00g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Черемушки Рулет с Маковой Начинкой. Lunch: Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Картофельное Пюре, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Nutrino Lab Fruit Snack (Apple, Blueberry, Sour Cherry), Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Приготовленные Артишоки (Консервированные), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кедровые Орехи , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья . Snacks/Other: Бахрома Пахлава, Голубика, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|