Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 113.66g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Orion Choco Pie Original, Олива Факел Кета Слабосоленая, Russian Caviar Икра Черная, Белый Хлеб. Lunch: Кириешки Кириешки Лайт, Сладкий Красный Перец, Романовский Сыр Сметанковый, Верес Горчица Русская Острая, Сметанин Сметана 10%, Много Лета Салат Дуболистный, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Хортекс Овощи для Жарки Греческие, Куриное Филе. Dinner: Помидоры Черри, Хортекс Овощи для Жарки Греческие, Сметанин Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Седьмой континент Хурма, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|