Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
82.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2015:
|
2158 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 136.96g | Carbs: 214.57g.
Breakfast: Котлета из Парной Телятины в Духовке на Воде, Ашан Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Дымов Грудинка Крылатская, Лук, Владхлеб Подольский Хлеб, Борщ из Телятины со Свеж.Капустой, Помидор. Dinner: Творог 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Владхлеб Подольский Хлеб. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Good Food Инжир Сушеный, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|