|
Bom dia turma, hoje bati mais uma meta aqui no aplicativo, emagreci 20k. Não é fácil, mas com foco é determinação seguimos no caminho. Partiu nova meta!
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1090 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 82.86g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Bananas, Ovo. Lunch: Alface, Pepino (com Casca), Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dinner: President Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pimentão Verde, Tomates Cereja, Ovo. Snacks/Other: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. more...
|
|