|
Главное событие этого года - знакомый тренер затащил меня в зал. Начала в понедельник. Прочувствовала мышцы, которые качала под присмотром💪 руки/бедра/пресс/дорожка, велик, эллипс. Пожелайте удачи!) На этот раз должно все получиться🙂
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1015 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 56.30g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Котлета Куриная, Лента Картофель по-Деревенски , Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино. Lunch: Куриная Грудка. Snacks/Other: Burn Энергетик. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 12 minutes, Elliptical - 6 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|