Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
45.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
946 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 46.63g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Лето Близко Творог 5%, Беларусь Сыр Голландский 45% Пружанский. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Слово Мясника Шашлык Свиной, Макфа Спиральки Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Фруате Йогурт 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|