|
Мой очень сытный ужин.
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 102.11g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Сметана 10%, Олейна Масло Растительное , Кофе (Растворимый), Пятерочка Киви, Гарнец Рисовая Мука, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Лента Креветки Королевские Очищенные, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Barilla Макароны 5 Злаков, Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Олейна Масло Растительное, 365 Дней Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями. Dinner: Лента Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 10%. more...
|
|
 Comments
08 Feb 24 by member: ouponom
|
ouponom в лаваше копченная курица, помидор и сыр, в качестве соуса сметана + горчица
08 Feb 24 by member: RedflowerSV
|
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🧍♀️Размер имеет значение в наше время!
Вы мечтаете похудеть и пробовали все, что только возможно: зеленый кофе, ягоды, турбослим и чудо-сундучки... Вам обещали быстрое похудение? Я не буду обещать вам тоже самое. Я предлагаю снизить вес разумно👩.
🏃♀️чат - самый эффективный способ подготовить себя к лету без тренажеров.
Расскажем о самых простых, но максимально полезных упражнениях, а также поможем настроить ваш рацион питания🤸♂️🍽.
Перестаньте оттеснять себя на задний план и позаботьтесь о себе!
Пишите нам ☎️ WhatsApp 8-918-110-39-46 с пометкой "в чат" 💯
08 Feb 24 by member: lenapp9875
|
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79059794422
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗🌹
08 Feb 24 by member: Анюта61@
|
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🤦Платье как балахон...?
🤦Нет сил и энергии на активные игры с детьми?
🤦 Отдышка?
🤦 Не нравиться отражение в зеркале?
ТОГДА ТЕБЕ К НАМ 🏃🏃🏃
Бесплатный чат " Стройняшки" ждёт именно тебя 💃💃💃
Участвовать может каждая!!! Бесплатно!!!
Город не имеет значения!!!
🥑🥦🍏🍆🍏🥦🥑
Что ты получишь:
📌 Мотивацию 🌟
📌Общение и поддержку👭
📌 Рецепты пп и тренировку 💪💪💪
📌 Заряд энергии 🤸🤸🤸
📌 Марафоны и призы🎉🎁🎈
📌Наш бесплатный чат
📌Правильного питания ждет вас ‼️
💥ДЕЙСТВУЙ!!!!
📌Наш чат находится в WhatsApp📲 8-967-412-18-61
📌Напиши мне и я добавлю в чат🧡
08 Feb 24 by member: Леся чат.пп
|
Здравствуйте!😉
Приглашаю Вас в свой чат по похудению (БЕСПЛАТНЫЙ)
✔️ живое общение
✔️готовое меню
✔️лайфхаки
✔️рецепты пп
✔️полезная информация
✔️тренировки
ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
‼️Со мной худеют на 💯%
Можете писать на номер 79089964695 "хочу в чат"
08 Feb 24 by member: yujncfy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|