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あさ5:30 体脂肪24.6 筋肉量35.4
夜 体重51.5 体脂肪25 筋肉量36.1
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49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2024:
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1305 kcal
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Fat: 78.41g | Prot: 119.55g | Carbs: 27.66g.
Breakfast: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Lunch: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ブロッコリー, 卵. Dinner: 雪印乳業 とろけるスライス, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 醤油, しめじ, 鶏のもも肉. Snacks/Other: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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