|
итог:1680/1700 физ.активность:17 795шагов,33мин.плавания,40мин на пресс и 20мин на руки бжу: б-93 ж-55 у-269 я устала.устала от всегда,начиная подсчётом кк заканчивая учёбой.Куда бы я не приходила,везде ощущаю тревожость. Даже в собственной комнате.
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1680 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 93.49g | Carbs: 269.56g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Банан, Actimuno Кисломолочный Продукт, Светаево Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Яблоко, Помидоры Черри, Скумбрия Солёная, Сыр Российский Бутербродный 50, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Подлива из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Actimuno Кисломолочный Продукт, Помидоры Черри, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Морковь, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Коровка, Банан, Светаево Плавленый Сыр Дружба, Хохланд Творожный Сыр, Рано-Пшеничный Хлеб "Стойленский". more...
|
|
 Comments
07 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
Если честно, то я завидую белой завистью тому, как ты питаешься. Каждый раз хочется плакать, когда прохожу мимо моих любимых печенек в магазине, всего 800 кк в день. Хотелось бы больше, но я и так чувствую, что ем слишком много
07 Feb 24 by member: DUWO16
|
Ох, солнце, понимаю тебя... Тоже присутствует эта постоянная тревожность. Учеба так это вообще ужас. Надеюсь, ты сможешь со всем справиться^^ Сил тебе и терпения! А коллажик как всегда чудесен^^
|
солнышко, тебе явно следует отдохнуть от всего, что тебя тревожит и найти себе занятие для души. искренне желаю тебе справиться со всем этим! милая, ты - чудо!! всегда помни это!! 💗💗🥺
07 Feb 24 by member: sweet_fox18
|
Прима [165], sweet_fox18 и Ray, ой, спасибо, милашечки за поддержку!! Я попробую отвлечься на выходных!! 😊💗
07 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
DUWO16, я тоже раньше питались на 800 (и менее) кк, и к ничему хорошему это не привело. Пока ты не выйдешь на адекватный дефецит, никакое здорового и правильного похудения не будет. А будет лишь множество проблем со здоровьем!! Задумайся,, надо ли оно тебе, ведь только тебе решать, что делать дальше!! Удачи!!
07 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
очередная рппшница, ох, ты права!! Думаю, мы справимся!! 🌹
07 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
скоро выходные может они хоть как-то помогут отвлечься,сходите погулять или же посидите дома отдохните,сериал посмотрите
купите что-то вкусненькое и на два дня забудьте про кк)
хоть немного но думаю поможет,удачи вам!
07 Feb 24 by member: chf-158cm
|
07 Feb 24 by member: Chycha35
|
chf-159cm, спасибо, милая!!
07 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
07 Feb 24 by member: murmeowkaboo><
|
Я вас понимаю, сейчас ровно то же самое переживаю.
Меня спасает, на самом деле, учеба. Парадокс, знаю… спасибо егэ. Когда заставляю себя сесть за подготовку, а потом перехожу в состояние потока, то в конце чувствую удовольствие от того, что я потрудилась, потратила время и приблизилась к высоким баллам.
Ну, это у меня такая отдушина
Найдите тоже такое дело, которое вы бы хотели делать, чтобы еще цель была. Такой у вас будет островок спокойствия.
07 Feb 24 by member: skøtnikøva
|
Я так понимаю ты учишься ещё в школе. Пожалуйста, не переусерствуй♥️
07 Feb 24 by member: sasha_lisaa
|
08 Feb 24 by member: Violetta.7-1=0💜
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murmeowkaboo><'s Weight History
|