Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2988 kcal
|
Fat: 148.83g | Prot: 142.60g | Carbs: 251.70g.
Breakfast: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Belvita Печенье Мультизлаковое, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Dinner: Батон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Чеснок, Плов с Говядиной. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|