|
Что то я устала от тренировок, подсчета калорий и ежедневной рабочей рутины. Хочется все бросить и валяться дома в уютной постельке.
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
2113 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 125.18g | Carbs: 253.41g.
Breakfast: Сахар, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чай, Рис Вареный, Сахар, Пшеничный Хлеб, Подлива. Dinner: Сахар, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Чай, Подлива. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Картошка с Кабачками, Чай, Сахар, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 1 minute, Cleaning - 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|