Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 70.25g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Quickbury Mixed Cereal Bread, Оливковое Масло, Помидоры, Ferrarini Jamón, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыр Творожный Hacenado Испания, Яйцо Всмятку. Lunch: Ленивые голубцы из говядины, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Голубика, Яблоко Голден, Апельсин, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikons21's Weight History
|