Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 81.20g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Green Idea Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Салат Айсберг, Руккола, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Гречка Отварная, Магнит Банан, Магнит Груша Деведжи. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaZol27's Weight History
|