Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2015:
|
3481 kcal
|
Fat: 179.55g | Prot: 100.59g | Carbs: 369.83g.
Breakfast: Сахарный Песок, Милава Творог 5%, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Яшкино Вафли Сливочные. Lunch: Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Lay's Чипсы. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. more...
|
|
3117 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|