Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
51 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1420 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 41.99g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Now Omega-3, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб, Дядя Ваня Кукуруза, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Lunch: Свекла Вареная, Льняные Семена, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Кускус (Вареный), Соус Болоньезе, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Dinner: Becherovka Напиток, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Английский Грецкий Орех, Укроп, Сиртаки Фета, Красные Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Kamis Куркума Молотая, Кофе, Кекс, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YullitaS's Weight History
|