|
Рецепт: 3 ст.л геркулеса, 3ст.л кефира и одно яйцо. Взбить в блендере, залить на горячую сухую сковороду, готовить на медленном огне с закрытой крышкой на пару минут с каждой стороны. 295 ккал.
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1833 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 93.33g | Carbs: 255.34g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Котлеты из Индейки, Гречка Вареная. Dinner: Каширахлеб Хлеб Белый Нарезной, Котлеты из Индейки, Гречка Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. more...
|
|
 Comments
Забыла написать - намазать творожным сыром и украсить помидорками. 295 ккал это все вместе.
06 Feb 24 by member: KARINÉgolovkina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KARINÉgolovkina's Weight History
|