Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2015
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2015:
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1620 kcal
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Fat: 50.39g | Prot: 82.51g | Carbs: 190.97g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Castello Höhlenkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Brötchen. Lunch: Ditsch Pizza-Brezel, Kaffee mit Milch, Nordsee Thunfisch Wrap. Dinner: Beste Ernte Rote Beete, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Thoks Mohnkuchen, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). more...
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2190 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 39 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 54 minutes, Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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