Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 70.91g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Чай, Окей Груша Конференс. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Плов со Свининой, Салат Крабовый, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Мойва Жареная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Покровский Хлеб Слойка Венская. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetova22's Weight History
|