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Necesariamente tuve que notar mis abdominales para darme cuenta de que si estaba progresando, aveces la mente es tu peor enemigo. Si tienen algún problema con el hábito de entrenar solo vuelvanlo no negociable con su mente, siempre tenemos esos pensamientos de "y si lo dejo para otro día" no les hagan caso, repriman esa voz si pueden, se firme con tu postura acerca el entrenamiento, porque aveces hay casos como yo que tenemos muy pocos buenos hábitos para que nos los esten quitando, mantenganse firmes y sin importar el modo sirvan a sus ideales.
View Diet Calendar, 05 February 2024:
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1951 kcal
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Fat: 53.63g | Prot: 93.07g | Carbs: 267.70g.
Breakfast: Manzana, Reviro, Huevo, La Serenísima Chocolatada Protein, Reinharina Harina de Trigo 0000. Lunch: Ilolay Leche Chocolatada , Huevo, Leche (Leche Entera), Reinharina Harina de Trigo 0000, Instituto Avena Arrollada Instantánea, Lario Jamon Cocido, Pan Blanco. Snacks/Other: Huevo, Reinharina Harina de Trigo 0000, Instituto Avena Arrollada Instantánea . more...
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1957 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 53 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes. more...
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