KARINÉgolovkina's Journal, 05 Feb 24

Сделала овсяной блин из овсянки кефира и одного яйца. вкусно получилось. Потому как калорий в день у меня бвло мало, решила съесть еще и блин что бы не голодать. Голодать нельзя! А калорий всеравно мало. 600 с чем то получилось, а было вообще 350.

---

1264 kcal

Fat: 51.52g | Prot: 79.66g | Carbs: 122.29g.   Breakfast: Самокат Лузиньян Газированная Минеральная Вода. Lunch: Фунчоза с Овощами, Фарш Индейки (Приготовленный), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Овсяные Блинчики, Lactica Йогурт Греческий 4%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Овсяные Блинчики. Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Самокат Лузиньян Газированная Минеральная Вода, Самокат Лузиньян Газированная Минеральная Вода. more...