Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1340 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 77.93g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Индилайт Бекон из Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Агрокомплекс Яйцо , Mf Nutrition Коллаген, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Dinner: SPAR Сушки с Маком, Первый Хлебозавод Баранки с Ароматом Ванили , Первый Хлебозавод Сухари Осенние , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Бахетле Круассан Французский Завтрак. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|