Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
90.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
2759 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 133.42g | Carbs: 430.86g.
Breakfast: Barilla Спагетти, Лечо. Lunch: Чудо-Ягода Морс Брусничный, Бутерброд с Красной Икрой, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Fish House Чука, Ратибор Варенье Малиновое, Рузский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|