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Por favor no cambien si no es por querer ser mejor persona o una cuestión de salud como la obesidad o la diabetes, llevo cuatro meses en esto del cambio físico y no puedo disfrutar de los cambios que logré, me siento frustrado y no quiero que más gente que pase por lo mismo. Muchas veces tenemos estandares físicos que queremos cumplir porque nos sentimos mal por como nos vemos, pero todo eso es mera psicología para vender, porque si la gente no andará insegura de si misma no tendría porque andar comprando cursos, ropa deportiva, membresías, alimentos y cosas que sin ellas podrían hacerlo igualmente, los estándares de belleza son artificiales porque eso vende (estandares físicos de la sociedad) facturan con tus inseguridades. Si quieres cambiar hazlo porque quieres y no porque te hacen bullying o te critican por como te ves, esa gente no vale, si vas a cambiar hazlo por cuestión de salud, competir o por querer ser alguien mejor, sino es por eso, no lo hagas, no cometas el mismo error que yo.
View Diet Calendar, 04 February 2024:
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1917 kcal
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Fat: 29.70g | Prot: 91.17g | Carbs: 315.17g.
Breakfast: Ledesma Azúcar, Café, La Serenísima Chocolatada Protein, Clara de Huevo, Reinharina Harina de Trigo 0000, Instituto Avena Arrollada Instantánea . Lunch: La Serenísima Chocolatada Protein, Reinharina Harina de Trigo 0000, Instituto Avena Arrollada Instantánea, Instituto Avena Arrollada Instantánea, La Serenísima Chocolatada Protein. Dinner: Bon o Bon Bombon, Pan Blanco. Snacks/Other: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. more...
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2057 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour. more...
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