Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1731 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 106.89g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Лента Сироп Финиковый, Сушеная Клюква (Подслащенная), Ярче Творог Обезжиренный. Dinner: Kultlab Protein Pie Черника, Protein Rex Кокосовый Тортик. Snacks/Other: Лента Миндаль Жареный, Лента Фундук Обжаренный, Лента Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Сады Придонья Пюре Яблоко. more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|