Annoushka_'s Journal, 03 Feb 24

Оставляю рыбу на это никогда некогда готовить. Очень быстрое блюдо. Замороженная филе тилапии со шпинатом и луком. Присыпана сыром.

---

1286 kcal

Fat: 82.46g | Prot: 59.48g | Carbs: 78.87g.   Breakfast: Яйцо, Parmalat Творог Безлактозный. Lunch: Масло Оливковое Рафинированное, Болгарский Перец, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сельдерей, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Dinner: Масло Оливковое Рафинированное, Болгарский Перец, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сельдерей, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мистраль Киноа Вареная, Тилапия. Snacks/Other: Pobeda Темный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара, Темный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара. more...