Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1630 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 117.44g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Черешня Черешня, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Білоцерківський Творог 5%, Козуб Мука Цельнозерновая, Сахарная Пудра, Яйцо, GymBeam Протеин Yum Yum Whey. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Селедка, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Vita Verde Буряк Варений, GymBeam Протеин Yum Yum Whey. Snacks/Other: Банан, Том Арахисовая Паста Классическая , Білоцерківський Творог 5%, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|