|
aloo kaka kaka aku mau nanya tadi aku buka if di jam 4 total 360 kal terus bingung mau makan apa lagi kira kira kalo makan baso aci boleh ga ya?. aku masi pemula soalnya
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1018 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 31.69g | Carbs: 172.11g.
Lunch: Cho Cho Wafer Roll Chocolate, Bakso Aci. Dinner: Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Liwet, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Other: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Sari Roti Roti Gandum Tinggi Serat Pangan. more...
|
|
 Comments
kalo versi saya boleh2 aja...asal jgn berlebihan..semangat..
03 Feb 24 by member: Recy Sakura
|
Makan aja ka gpp. Baso acinya 1-3 biji aja. Tahu telur. Kasih sawi atau kol yg banyak. Intinya protein sma sayur. Aku diet ttp makan baso aci seblak mie ayam dll tpi ttp turun kok yg penting protein sma sayurnya
03 Feb 24 by member: Emah Aulia
|
dan ingat..jgn makan dibawah 1000kal ...berbahaya...bukannya sehat malah sakit nanti...
03 Feb 24 by member: Recy Sakura
|
okeee ka recy ka emah makasih atas sarannya🙏🏻🙏🏻
03 Feb 24 by member: fadilacn
|
bolehh sayangg makann aja yg penting 60%real food kaya sayur protein, toh baso aci paling 250 kalori doang itung itung cheat meal supaya dietnya kosisten
03 Feb 24 by member: nia ramadani2307
|
kalo saya bebas makan aja asal tidak lebih dari batas kalori harian kita.
03 Feb 24 by member: matahari.classy
|
bukan masalah boleh atau tidak boleh, harus diperhatikan asupan yg di konsumsi. jangan sampai kebanyakan acinya yg di konsumsi. usahakan dalam tiap makan/nyemil prioritaskan 70-80% ada proteinnya. krn cuma protein yg melepas rasa kenyang secara awet.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fadilacn's Weight History
|