|
После новогодних праздников долго не могла собраться и не худела, но вес удержать смогла.
Сейчас с новыми силами продолжаю.
Калории не считаю, но придерживаюсь ПП, результат не заставил себя ждать, вес пошел вниз☺
Спорт получается пока только по выходным, но и то не плохо.
Жду теплую сухую весну, очень соскучилась по велопрогулкам.
|
94.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1874 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 80.48g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Хлебный Дом Булочка с Маком, Самса. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Говядина с Овощами, Мандарины, Ростовские Хлебцы, Блины из Цельнозерновой Муки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная. more...
|
steady weight
|