|
Bin zufrieden, krankheitsbedingt ohne Sport, keinen Tag das Schrittziel erreicht 👍
|
119.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1320 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 43.47g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Actimel Classic, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Laugenbrezeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen, Bio Körnersemmeln. Lunch: Banane. Dinner: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami-Jalapeno. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|