Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 96.50g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Поджаренный Белый Хлеб, Сладкий Апрель Пастила Яблочная без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Поджаренный Белый Хлеб, Караван Минтай Жареный . Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Караван Салат Овощной Микс. Snacks/Other: Лента Кальмар Копченый, Колбаса, Пятерочка Яблоко Красное , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tonia1101's Weight History
|