|
sharing dong bun ??? diet ketika masih jd busui...
eh sharing juga bagaimana enaknya di badan setelah turun bb nya,,, mungkin sdh menghempas apa saja.. Gula tinggi, kolestrol yinggi ,atau tekannan darah
|
 Comments
klo aku diet if tpi di ganti ke mlm wktu nya, sama kya puasa tpi aku ubah ke mlm jdi siang ttap makan kya biasa, mlm nya stop gk makan apapun lgi dari jam 7 mlm sampai besok pagi jam 7-8 baru sarapan, jdi anggep aja if 12 :12 krna aku blm sanggup lebih dri itu (busui) dan klo dari makanan aku ngurangin manis², gorengan, tepung²an, nasi putih ganti nasi merah, yg berlemak juga, banyak minum air putih dan olahraga wlwpun cuma 5-15 menit perhari yg penting gerak
03 Feb 24 by member: Okta47
|
efek nya ke badan jdi berasa enakan aja, bangun tidur lgsg seger gk kya dlu sering sakit badan atau kaki tiap bangun tidur, sering capek jga
03 Feb 24 by member: Okta47
|
Sdh rurun brp kg bu ? Kapan mulai diet. Kapan terasa lebih enaknya. Saya baru sekitar 20hr diet
03 Feb 24 by member: honainah
|
turun 1,8 kg bund baru semingguan ini mulai nya... terasa enakan nya baru bbrpa hari ini sih
03 Feb 24 by member: Okta47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honainah's Weight History
|