|
Hallo iedereen, ik ben Marianne, 57, 3 volwassen kinderen en 2 kleinkinderen en ik ben sinds een kleine 2 weken bezig met deze app.
In oktober 2019 ben ik begonnen met afvallen dmv calorieën tellen, ik woog toen 85,7 en 2 jaar later zat ik op mijn streefgewicht van 70 kilo.
Zo blij dat ik er was ben ik gestopt met calorieën tellen want ik kon het nu wel zonder....ja ja...mooi niet dus!
Ongemerkt toch weer meer gaan eten en dan vooral de lekkere dingen.
Afgelopen december wilde ik weer gaan opletten met eten en zocht ik een app die mij daarbij kon helpen.
Ik vind FastSecret een leuke makkelijke app.
Vraag mij wel af of ik premium moet nemen of niet?
Op zich gaat het zonder ook wel prima.
Ik ga mijn logboek ook openbaar zetten, ik wilde eerst ff kijken wat ik er van vond hier..😁
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1471 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 59.54g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Tijgerbrood Volkoren, Kraanwater, AH Basic Zoetjes, Perla Koffiepads, Becel Boter, Becel Koffiemelk, AH Halvajam Aardbei. Lunch: Marne Milde Franse Mosterd, AH Mandarijnen Groot, AH Houdbare Magere Melk, Becel Boter, AH Elstar Appel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Tijgerbrood Volkoren. Dinner: Jumbo Snijbonen Vers, Bereide Champignons, Gebakken Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maggi Jus Naturel, Becel Olijf, AH Hongaarse Gehaktschnitzel. Snacks/Other: AH Bosvruchten Thee, AH Groene Thee Puur, AH Basic Zoetjes, AH Excellent Amandel Kransjes, Kraanwater, Verkade San Francisco Volkoren. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 15 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|