donaldina's Journal, 02 Feb 24

Spätstück mit 411kcal
Dinkelgriesbrei + Obst 146 kcal
Ananas 36 kcal
2 Dinkelwaffeln mit Belag 104 kcal
Cashewkerne 88 kcal

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1197 kcal

Fat: 40.48g | Prot: 58.86g | Carbs: 147.67g.   Breakfast: Aldi Cashewkerne, Alnatura Bio Dinkelgrieß, Ananas, Petersilie, Alnatura Dinkel Waffeln, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Spitzpaprika, Kaffee, Zimt, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour. Lunch: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, All Seasons Brokkoli, Blumenkohl (Gefroren), Knoblauch, Zucchini, Petersilie, Sea Gold Wildlachsfilet, Möhren. Snacks/Other: Kirschring (Sternbäck), Cappuccino Caramel-Krokant, Leitungswasser, Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...

1570 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...