|
Tällä viikolla mukavasti edistystä 😊.
|
75.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1321 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 55.00g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Hunaja, Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Valio Alppi Kreivi. Lunch: Rypsiöljy, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Seesamöljy, Findus Wok Vihannekset . Dinner: Kirsikkatomaatit, HK Kapen Pikkusen Parempi Makaronilaatikko. Snacks/Other: Chiapuuro, Brunberg Vaniljasuukko. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilvinenn's Weight History
|