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Quem me acompanha sabe que comprei umas anilhas e tenho treinado em casa, melhor coisa que eu fiz, nao consigo ter desculpa nenhuma pra não treinar, ja faz 1 mes, sem falhar, 6 dias por semana.
View Diet Calendar, 01 February 2024:
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1316 kcal
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Fat: 36.94g | Prot: 90.72g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Zilio Farofa Caseira, Legumes Salteados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Itambé Doce de Leite Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Hortifruti Banana Nanica, Santa Helena Paçoquita (18g), Sonda Ameixa Vermelha. more...
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