Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1780 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 103.54g | Carbs: 203.10g.
Breakfast: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Protein Rex Печенье Кокос, Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Рис Отварной. Lunch: Сушеная Клюква, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Пятерочка Апельсин, Кальмар Отварной. Dinner: Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Protein Rex Печенье Кокос. more...
|
|
3661 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Apple Health - 20 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|