Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
102.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 132.86g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная. Lunch: Сметана , Кудесница Мука Овсяная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Сулугуни. Dinner: Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Магнит Помидоры Черри, Серышевский Говядина Деликатесная, Руккола. more...
|
|
3465 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 7 minutes, Resting - 10 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|