Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
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78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2024:
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3255 kcal
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Fat: 66.55g | Prot: 211.29g | Carbs: 438.89g.
Breakfast: 食パン, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. Lunch: 日清オイリオ MCTオイル, カンロ 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. Dinner: きな粉, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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